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Remédios naturais para os sintomas da enxaqueca

Analgésicos naturais para aliviar a dor intensa da enxaqueca

Para aliviar a enxaqueca ou prevenir seus surtos é muito importante evitar alimentos ou situações de gatilho, além de aproveitar as propriedades de alguns remédios.

A enxaqueca é uma das condições mais comuns presentes na sociedade. Muitas pessoas sofrem com os desconfortos gerados por esse problema todos os dias e devem lidar com uma dor intensa acompanhada de vômitos.

Essa dor de cabeça aparece a qualquer momento e impede de realizar as atividades diárias normalmente. Neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre essa condição e ofereceremos alternativas naturais que ajudarão você a lutar contra a enxaqueca em casa.

Causas

A seguir, falaremos sobre o motivo dessa condição, pois há muitos fatores que podem levar a esse problema:

  • O consumo de cafeína, alimentos ricos em glutamato monossódico e carnes ricas em nitratos.
  • Excesso de calor e mudanças na pressão atmosférica, principalmente baixas pressões, também podem atuar como gatilhos.
  • Alguns cheiros fortes.
  • Hábitos tóxicos, como o consumo de álcool e fumo.
  • Em muitos casos, a falta de sono e, por vezes, sono excessivo, podem desencadear uma crise.

Devemos estar cientes de que uma dieta saudável e uma rotina acompanhada de bons hábitos são essenciais para gozar de uma boa saúde.

Lembre-se de que você pode tomar a decisão sobre o que consome. Cada um de nós é livre e deve tentar, tanto quanto possível, escolher as melhores alternativas.

Sintomas

Podemos falar sobre dois tipos de enxaqueca: a crônica e a esporádica. A primeira ocorre quando você tem enxaqueca por mais de 15 dias no mês e por mais de três meses, enquanto a média da esporádica é geralmente em torno de 3 vezes por mês.

A seguir, falaremos sobre a aura da enxaqueca, que aparece antes mesmo da dor intensa. Preste muita atenção:

  • Na enxaqueca, as alterações visuais são muito frequentes, como ofuscamento, fotofobia ou visão em túnel.
  • Você também pode produzir pontos cegos (escotomas) ou ver estrelas, luzes em ziguezague piscantes (fosfenos), entre outros.
  • Alteração da sensação nas extremidades, como formigamento ou dormência.
  • Sensação de língua pastosa ou dificuldade em articular palavras.

Entre outros sintomas, o paciente com enxaqueca apresenta:

  • Vertigem
  • Náusea
  • Sonolência ou tendência para dormir
  • Dificuldade de concentração
    • Ferva o copo de água.
    • Quando chegar a ferver, adicione a colher de chá de gengibre e deixe por mais dois minutos.
    • Retire do fogo, adicione o limão e deixe descansar.
    • Recomenda-se tomar duas a três vezes por dia enquanto ainda estiver quente.

      Remédios naturais para os sintomas da enxaqueca

      No momento em que os sintomas aparecerem, é muito importante ir a um especialista, pois cada paciente pode precisar de um tratamento diferente. A seguir, apresentaremos analgésicos naturais que ajudarão você a combater esses sintomas, e que serão excelentes complementos de qualquer tratamento para este problema.

      1. Infusão de gengibre e limão para a enxaqueca

      O gengibre contém uma substância ativa conhecida como gingerol, que lhe confere propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Isso, juntamente com os nutrientes do limão, ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, controlando as fortes dores de cabeça.

      Ingredientes

      • 1 xícara de água (250 ml)
      • 1 colher de chá de raiz de gengibre ralado (5 g)
      • O suco de ½ limão

      Preparação

    2. Camomila e mel para a enxaqueca

    Camomila e mel para a enxaqueca

    Os efeitos analgésicos e anti-inflamatórios das flores de camomila podem acalmar a tensão causada pelas enxaquecas. Essa mistura restaura a circulação sanguínea e, ao melhorar o processo de oxigenação celular, reduz a inflamação que gera as dores de cabeça.

    Ingredientes

    • 1 colher de sopa de flores de camomila (15 g)
    • 1 xícara de água (250 ml)
    • ½ colher de sopa de mel (12 g)

    Preparação

    • Aqueça a água junto com as flores de camomila até ferver.
    • Retire do fogo e deixe descansar.
    • Coe e adoce com uma colherada de mel.
    • Recomenda-se beber enquanto ainda estiver morno, duas vezes por dia.

    3. Infusão de erva-de-santa-maria para a enxaqueca

    A erva-de-santa-maria não é tão popular quanto outras plantas, no entanto, é um ingrediente analgésico e sedativo que pode diminuir a dor severa causada por essa condição. Ela pode ser comprada em herbanários, e o melhor de tudo é que pode ser consumida ocasionalmente como um método preventivo.

    Ingredientes

    • 1 xícara de água (250 ml)
    • 1 colher de sopa de erva-de-santa-maria (15 g)

    Preparação

    • Aqueça a água e, quando estiver fervendo, adicione a erva-de-santa-maria e deixe em infusão até ferver novamente.
    • Retire do fogo e deixe descansar.
    • Recomenda-se beber enquanto ainda estiver quente, antes de cada refeição.

    Uma coisa que você deve levar em conta é que a situação piora com a atividade física. Então, o descanso será uma parte fundamental do tratamento desta condição tão incômoda.

  • Fonte: /melhorcomsaude

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